O verão está chegando e com ele se aproxima também a época em que as pessoas se agitam para aproveitar a estação mais quente do ano. Mas para aproveitar todos os benefícios do sol sem culpa são necessários alguns cuidados para garantir uma pele e o cabelo mais saudável por muito mais tempo.

    Indispensável para pessoas que irão ficar expostas ao sol, o filtro solar tem como principal função inibir a ação excessiva do sol sobre a pele. Nos filtros solares de boa qualidade pode se encontrar o conjunto de proteção que se dá para os raios UVB(radiação ultravioleta com comprimento de onda entre 290 a 320 nanômetros)que pode causar sérios danos a saúde, como queimaduras solares, e o UVA(entre 320 e 400 nanômetros)que possui um efeito mais a longo prazo, como o envelhecimento precoce da pele e talvez até ser a causa de câncer de pele.Sua composição pode ter materiais opacos que refletem a luz do sol (filtros físicos) ou mesmo que absorve a luz solar (filtros químicos). Com vários tipos de embalagem e também de aplicação, o filtro solar deve ser reaplicado a cada duas horas ou após esportes como a natação. Alguns estudos indicam que seu uso deve começar de 15 a 30 minutos antes de ter contato com a luz solar. O nível de proteção deve ser checado com atenção, porque uma pele clara necessita de um fator maior, algo que é muito recomendada pelos dermatologistas. Mas isso não pode ser regra geral, já que mesmo as pessoas de pele mais morena talvez necessitem também de uma proteção maior. Fica a dica de procurar um dermatologista e pedir que o profissional indique o melhor filtro solar e também seu fator de proteção.

    Outro problema comum no verão é a acne. A exposição solar e o uso de protetores solar mais oleosos aumentam o aparecimento de cravos e espinhas. O sol a princípio parece secar as espinhas, mas após alguns dias, já se percebe uma pele mais espessa e oleosa. Esses dois fatores levam à obstrução dos poros piorando o quadro de acne. Para evitar esta situação basta usar um filtro solar oil-free (livre de óleo) e fazer as etapas de limpeza e tonificação duas vezes ao dia. Para isso, faça uso de produtos específicos para pele com acne, ou apenas de controle de oleosidade.

    Durante o verão, é fundamental proteger os cabelos, e não só a pele, dos danos causados pela radiação ultravioleta. A foto-proteção mais adequada para os cabelos é obtida com o uso de chapéus ou bonés que contenham filtros solares na trama do tecido e também filtros solares capilares. Uma opção são os filtros em spray ou condicionadores, porém nem sempre conseguimos uma distribuição uniforme do produto. Assim como o filtro na pele, nos cabelos, o filtro deve ser reaplicado sempre que os fios são molhados. Muitas vezes o couro cabeludo não é protegido de forma adequada, principalmente em indivíduos que apresentam algum grau de calvície.

    Além disso, a radiação ultravioleta danifica a cor e a haste, tornando os fios ressecados e quebradiços. O uso de xampus adequados ao seu tipo de cabelo, associado ás máscaras capilares de tratamento duas ou três vezes por semana por 15 minutos, ajuda a repor a camada lipídica danificada pela variação de temperatura e umidade. Os cremes sem enxágüe (leave-in) ou silicones para os fios exercem uma função a mais na recuperação do fio. Cabelos grisalhos e loiros são mais suscetíveis ao dano solar que cabelos escuros, portanto necessitam de mais cuidados.

    Evite os alisamentos e relaxamentos no verão, já que os fios mais ressecados colocam em risco o resultado da química nos cabelos. O uso de secadores ou pranchas quentes deve ser limitado, já que podem levar á quebra dos fios mais facilmente.

    Os filtros solares são encontrados facilmente, mas são as farmácias que oferecem uma maior quantidade de opção e uma rápida consulta com o farmacêutico também pode ser bem positiva.